53habermerkezi - Rize Haberleri
» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • RTEÜ’de ücretsiz AÖF dersleri başlıyor

      RTEÜ’de ücretsiz AÖF dersleri başlıyor

      AÖF İl Koordinatörü ve Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Osman Karamustafa yaptığı yazılı açıklamada, “2014-15 Öğretim Yılı Güz Dönemi için hazırlanan Ders...

    • Fındıklı ve Ardeşen RENK’lendi

      Fındıklı ve Ardeşen RENK’lendi

      Fındıklı Halk Eğitimi Merkezi toplantı salonunda yapılan toplantıya, Rize Valisi Ersin Yazıcı, Fındıklı Kaymakamı Arif Karaman, Belediye Başkan Yardımcısı Murat Köseoğlu, İl Millî Eğitim Müdürü Şemsettin...

    • RTEÜ’den Kurs

      RTEÜ’den Kurs

      Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi Sürekli Eğitim Araştırma ve Uygulama Merkezi tarafından Tıbbi Dokümantasyon ve Sekreterlik Kursu düzenleniyor. 1 Kasım tarihinde başlayacak olan 56 saatlik eğitimin, hafta...

    • Rize’de inşaat hırsızları yakalandı

      Rize’de inşaat hırsızları yakalandı

      Asayiş Şube Müdürlüğü ekipleri tarafından 5 Haziran ile 4 Ekim tarihleri arasında yapılan operasyonlar kapsamında İyidere ilçesindeki bir işyerinde, Gündoğdu Mahallesindeki bir inşaatta, Piriçelebi...

    • Kalkandere Cezaevindeki ölüm sırrını koruyor

      Kalkandere Cezaevindeki ölüm sırrını k...

      Geçtiğimiz günlerde Kalkandere L Tipi Cezaevinde kaldığı tek kişilik koğuşunda infaz koruma memurları tarafından 65 gün önce ölü bulunan 22 yaşındaki Bora Sarı’nın adli tıp raporlarının henüz ellerine...

haberseymen3
durum
Rize
23°C / 12°C
Parçalı Bulutlu
diger
DOLAR

2,24 / 0,13

cizgi
EURO

2,87/ 0,28

cizgi
ALTIN

90,1 / % 0,73

YAZARLAR

baslik