okur53-logo
53habermerkezi
okur53-logo
komagene-reklam

.

» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Etiketler :

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Ankara’nın Dünyaca Ünlü Kaplıcaları

      Ankara’nın Dünyaca Ünlü Kaplıcaları

      Türkiye’de çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan birçok kaplıca vardır. Bu kaplıcaların önemli bir kısmı da Başkent Ankara sınırları içerisinde yer almaktadır.Kireçlenme,romatizma,kadın hastalıkları,kas...

    • En Kaliteli Türkçe-İzlandaca, Türkçe-Afganca ve Türkçe-Arnavutça Tercüme Desteği

      En Kaliteli Türkçe-İzlandaca, Türkçe-A...

      Protranslate olarak Afganistan'a giden işçi kardeşlerimiz için onlara her zaman dil konusunda yardımcı oluyor ve ihtiyaçları olan Afgan yazı ya da sözcüklerinizi Türkçeye tercüme ediyoruz. Online çeviri...

    • Kırklareli İlinde En Lüks Satılık Daireler ve Emlak Destek Hizmetleri

      Kırklareli İlinde En Lüks Satılık Dair...

      Trakya’nın önemli illerinden biri olan Kırklareli’de satılık yada kiralık daire mi arıyorsunuz o zaman tam doğru adrestesiniz. Emlakz.com size bu konuda yardımcı oluyor. Artık kiralık evlerde yaşamaya son....

    • IC otelleri’nin konforuyla Antalya’da muhteşem bir tatil sizi bekliyor

      IC otelleri’nin konforuyla Antalya’da ...

      IC otelleri, Lüks, konfor ve tabi ki en kaliteli hizmeti ve mükemmel olanaklarıyla sizi beklemektedir. IC Otelleri ile Antalya Lara, Belek ve Kundu da harika ve muazzam bir tatil imkanını tüm seçeneklerle...

    • Umre Turlarında Firma Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

      Umre Turlarında Firma Seçerken Dikkat ...

      Birçok Müslümanın dini vecibelerinden birisi olan Hac ibadetinin hazırlık aşaması olarak görülen Umre turuna çıkmadan önce seçeceğimiz firmaya dikkat etmemiz gerekir. Ülkemizde ne yazık ki birçok alanda olduğu...