53habermerkezi - Rize Haberleri
» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Rize Off-Road ekibi Kastamonu’da şampiyon oldu

      Rize Off-Road ekibi Kastamonu’da...

      Pınarbaşı ilçe merkezine 2 km uzaklıkta bulunan Horma Düzü mevkiinde düzenlenen yarışa Sinop, Rize, Trabzon, Ordu, Giresun, Samsun, Karabük gibi illerden gelen offroad kulübü yarışmacıları katıldı. 3 etap...

    • Rize’de ailecek sağlık yürüyüşü yapıldı

      Rize’de ailecek sağlık yürüyüşü ...

      Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı etkinlikleri kapsamında Rize Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından“Balon ve Uçurtma Uçurma Şenliği” eşliğinde sağlıklı...

    • Rize ve Bursa kardeş şehir oldu

      Rize ve Bursa kardeş şehir oldu

      Rize Belediyesinde düzenlenen protokol imza törenine Bursa Valisi Münir Karaloğlu, Rize Valisi Ersin Yazıcı, Ak Parti Rize Milletvekili Nusret Bayraktar, Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Recep Altepe, Rize...

    • Çayeli’nde tiyatro rüzgarı esti

      Çayeli’nde tiyatro rüzgarı esti

      Çayeli Kültür Merkezi'nde saat 15.00'da başlayan  "Gıt Gıt Gıdak Yumurtam Sıcak" adlı oyunda çocuklar eğlenceli anlar yaşadı. Oyuna özel misafir olarak katılan Çayeli Engelli Rehabilitasyon merkezinde tedavi...

    • Rize Belediyesi’nin internet sitesi hacklendi

      Rize Belediyesi’nin internet sit...

      Rize Belediyesi'ne ait olan "rize.bel.tr" internet sitesi, kendilerini "Tayfa 53 Group" olarak adlandıran kişi ya da kişilerce hacklendi. Geçtiğimiz yıl içinde Rize İl Sağlık Müdürlüğü'nün sitesini hackleyen...

durum
Rize
19°C / 11°C
Gök gürültülü hafif yağmurlu
diger
DOLAR

2,28 / 0,22

cizgi
EURO

2,87/ -0,48

cizgi
ALTIN

89,1 / % -0,2

YAZARLAR

baslik