okur53-logo
53habermerkezi
okur53-logo
komagene-reklam

.

» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Etiketler :

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Ramazan Bayramınız Kutlu Olsun

      Ramazan Bayramınız Kutlu Olsun

      BİRLİK, BERABERLİK, YARDIMLAŞMA VE PAYLAŞMA DUYGULARI Rize Valisi Erdoğan Bektaş, Ramazan Bayramı dolayısıyla yayımladığı kutlama mesajında; “Heyecan ve özlemle beklenen bu yılki Mübarek Ramazan Bayramının...

    • En iyi canlı casino siteleri

      En iyi canlı casino siteleri

      Online oyun platformları kullanıcılarına büyük fırsatlar sunmaktadır. Bu fırsatlar oranlar ve bonuslar yönünde olmaktadır. Bahis siteleri ve casino siteleri olan bu oyun alanlarında canlı olması nedeni ile...

    • Hayatımızda Önemli Bir Yeri Bulunan Evler Nasıl Seçilmelidir?

      Hayatımızda Önemli Bir Yeri Bulunan Ev...

      Ev almaya karar verdiyseniz ya da güzel bir ev almaya niyetlendiyseniz birbirinden güzel evler ve harika projeler sizleri homify.com.tr adresinde bekliyor. Homify.com.tr sitesinde daha önce yapılmış...

    • Youwin mobil bahis sitesi incelemesi

      Youwin mobil bahis sitesi incelemesi

      Bahis platformlarının tanıtımları kadar bu siteler hakkında yapılan incelemeler de önemlidir. her bahis sitesi kendi hakkında övgüler yağdırırken işin gerçek yanı bu siteleri kullanıcı olarak deneyim eden ve...

    • Canlı Casino Oyna

      Canlı Casino Oyna

      İnternet üzerinden online oyun oynama platformlarının artık sadece canlı efekt, sürükleyici kurgu ve süreklilik sunması yeterli olmamaktadır. Bu tür oyunlar dışında kişinin oyun oynaması için real hayatta da...