etkinlik-takvimi
53habermerkezi - Rize Haberleri
sinemada-bu-hafta
» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
bumerang-ilk10

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • 17 yaşındaki genç motorsiklet kazasında öldü

      17 yaşındaki genç motorsiklet kazasınd...

      Manisa’nın Salihli İlçesinde meydana gelen kazada M.A.B. (17) yönetimindeki 45 SC 3368 plakalı motosiklet ile M.A. (17) yönetimindeki 45 SC 0855 plakalı motosiklet, Kurudere Caddesi’nde Beşyol Kavşağı...

    • Ekşioğlu Ailesi, Eyüp Sultan’daki kahvaltıda buluştu

      Ekşioğlu Ailesi, Eyüp Sultan’daki kahv...

      Ekşioğlu Vakfı tarafından Eyüp Sultan Camisi’nde kılınan sabah namazının ardından düzenlenen kahvaltı programına Ekşioğlu Vakfı Başkanı Ali Ekşi, İstanbul eski Valisi Hüseyin Avni Mutlu, Eyüp Kaymakamı...

    • Pompalı tüfekle saldırıya uğrayan genç öldü

      Pompalı tüfekle saldırıya uğrayan genç...

      Adıyaman-Malatya Karayolu üzerinde bulunan Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi yanında Haydar Güneş (25) isimli vatandaş, kimliği belirsiz kişi ya da kişiler tarafından pompalı tüfekli saldırıya uğradı....

    • Felçli yaşlı kadına tecavüz etti

      Felçli yaşlı kadına tecavüz etti

      Bursa’nın Kestel ilçesinde yaşanan olayda, 58 yaşındaki Ahmet Yılmaz, para karşılığı cinsel ilişki için anlaştığı kadın yerine, fazla alkol aldığını gerekçe göstererek yanlışlıkla kadının felçli annesi 76...

    • 16 yaşındaki genci diri diri gömdüler

      16 yaşındaki genci diri diri gömdüler

      Denizli’de geçen hafta Perşembe günü Bağbaşı mahallesinde meydana gelen olayda Bağbaşı Kent Ormanı’nda toprağa gömülü bir cesedin bulunmasının ardından yapılan kazıda 16 yaşındaki Onur Sandal’ın cesedine...

durum
Rize
11°C / 0°C
Parçalı Bulutlu
diger
DOLAR

2,21 / 0,18

cizgi
EURO

2,76/ 0,07

cizgi
ALTIN

84,4 / % -0,6

YAZARLAR

baslik