53habermerkezi - Rize Haberleri
» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
reklam

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • RTEÜ Öğrencisi Türkiye Şampiyonu oldu

      RTEÜ Öğrencisi Türkiye Şampiyonu oldu

      Türkiye Üniversite Sporları Federasyonu tarafından, 09-13 Nisan tarihleri arasında Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen Türkiye Üniversitelerarası Boks Şampiyonasında Recep Tayyip...

    • Vali Çakır, Meclis Başkanı Avcı’yı ziyaret etti

      Vali Çakır, Meclis Başkanı Avcı’...

      Vali Nurullah Çakır, 30 Mart 2014 Yerel Seçimlerinin ardından Merkez İlçeden İl Genel Meclisi Üyesi olan ve ilk Meclis Toplantısında, İl Genel Meclisi Başkanlığına seçilen Muhammed Avcı’yı makamında ziyaret...

    • Rize’deki okularda Minik 112 Projesi

      Rize’deki okularda Minik 112 Projesi

      Rize Sağlık Müdürlüğünce başlatılan projede, il merkezinde bulunan ilköğretim 4. sınıf öğrencilerine yönelik acil sağlık hizmetleri istasyonlarında görev yapan personeller tarafından  "Minik 112 Projesi"...

    • Çaykurspor Rafting takımı Düzce’ye hareket etti

      Çaykurspor Rafting takımı Düzce’...

      Gençlik Hizmetleri ve Spor Bakanlığı, Gelişmekte Olan Spor Branşları Federasyonu tarafından 17-20 Nisan tarihleri arasında Düzce Büyük Melen Çayında düzenlenecek olan U-23 Erkek ve Bayan R4 Rafting Türkiye...

    • Başkan Kasap’ı ziyaret eden edene

      Başkan Kasap’ı ziyaret eden edene

      Gün içerisinde gerçekleştirilen ziyaretler kapsamında Başkan Kasap'ı makamında Rize Ticaret Borsası Yönetim Kurulu olarak Borsa Başkanı Mehmet Erdoğan ve ekibi, Ak Parti Rize İl Başkanlığı Gençlik Kolları...

durum
Rize
18°C / 7°C
Parçalı Bulutlu
diger
DOLAR

2,12 / 0,28

cizgi
EURO

2,94/ 0,26

cizgi
ALTIN

88,8 / % 0,07

YAZARLAR

baslik