loading...
53habermerkezi
okur53-logo
komagene-reklam

.

» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

loading...
Etiketler :

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Ayrancı, Karaman

      Ayrancı, Karaman

      Ereğli ve Karaman karayolunun hemen ortasında kalan bir Haberler ilçe olarak, iki tarafın da kültürünü kazanabilen ve evrim geçiren Ayrancı, dönem dönem kültürel etkinlikleri ile boy gösteren bir yapıya sahip....

    • Ev Döşemelerinde Yeni Tercihler

      Ev Döşemelerinde Yeni Tercihler

      Herkesin zevki farklıdır ve genellikle herkese kendi evi çok daha güzel gözükmektedir. Bu yüzden mutlaka kendi zevkinizi evinizin her köşesinde yansıtmalısınız. Evinizin yer döşemeleri de buna dâhildir....

    • İtfaiye araçlarının özellikleri

      İtfaiye araçlarının özellikleri

      Orman yangınları kişilerin hatalarına bağlı olarak ya da küresel ısınmanın etkisi veya iklim değişikliklerine bağlı olarak gerçekleşmektedir.  Ormanlar oksijen kaynağımızdır bu gibi yerlerde çıkan yangınları...

    • Endeks Nedir? Endeks Haberleri Nelerdir?

      Endeks Nedir? Endeks Haberleri Nelerdir?

      Endeks borsada işlem görmekte olan hisse senetlerinin oransal değişimlerini gösteren, sektörel bazda fiyat ve getirilerine dair performanslarının ölçüldüğü bir göstergedir. Tüm ekonomi piyasalarında endeks...

    • Rizeli Vali ve Rize’nin eski Valisi tutuklandı

      Rizeli Vali ve Rize’nin eski Valisi tu...

      19 Temmuz günü alınan kararla görevlerinden uzaklaştırılan İstanbul’un Rizeli Eski Valisi Hüseyin Avni Mutlu ile 3 Ağustos 2012 ile 23 Mayıs 2014 tarihleri arasında Rize Valiliği görevinde bulunan Nurullah...