okur53-logo
53habermerkezi
okur53-logo
komagene-reklam

.

» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Etiketler :

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Aleynanikahsekeri.com İle Fırsatları Kaçırmayın

      Aleynanikahsekeri.com İle Fırsatları K...

      Birbirinden güzel düğün davetiyeleri, nikah şekerleri, bebek şekerleri ve sünnet şekerleri ile hizmet sunan sitemiz, kaçırılmayacak ödeme seçenekleri ile sizlere çözüm üretmeye devam ediyor. Nikahlarınızın bir...

    • En Uygun Davetiye Fiyatları Aleyna Davetiyede!

      En Uygun Davetiye Fiyatları Aleyna Dav...

      En uygun davetiye fiyatları, Aleyna davetiye olarak sizlere sunuluyor. Profesyonel çalışma sistemimiz, kaliteli alt yapımız ve müşteri memnuniyetimiz ile ön plana çıkardığımız bütün çalışmaları, sizler için...

    • Banko Bahis Tahminleri ile Kazanma Yöntemleri

      Banko Bahis Tahminleri ile Kazanma Yön...

      İddaacıların en çok kullandığı kelime kuşkusuz bankodur. Herkes banko tahminler arar; gerek gazetelerde gerekse internet sitelerinden. Hatta iddaabayiilerinde bile en çok kullanılan laftır. Kupon yapan birini...

    • Ankara’nın Dünyaca Ünlü Kaplıcaları

      Ankara’nın Dünyaca Ünlü Kaplıcaları

      Türkiye’de çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan birçok kaplıca vardır. Bu kaplıcaların önemli bir kısmı da Başkent Ankara sınırları içerisinde yer almaktadır.Kireçlenme,romatizma,kadın hastalıkları,kas...

    • En Kaliteli Türkçe-İzlandaca, Türkçe-Afganca ve Türkçe-Arnavutça Tercüme Desteği

      En Kaliteli Türkçe-İzlandaca, Türkçe-A...

      Protranslate olarak Afganistan'a giden işçi kardeşlerimiz için onlara her zaman dil konusunda yardımcı oluyor ve ihtiyaçları olan Afgan yazı ya da sözcüklerinizi Türkçeye tercüme ediyoruz. Online çeviri...