53habermerkezi - Rize Haberleri
» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Rize’de deniz manzarası eşliğinde kahvaltı

      Rize’de deniz manzarası eşliğind...

      Sahil yolu Menderes Bulvarı üzerinde bulunan İmece Park'ın üst katında açılan mekanlar vatandaşların ilgi odağı olmaya devam ediyor. Mekanda bulunan Cumba Kafe, Rize'deki basın mensuplarına eşsiz bir...

    • Kasap’ın ziyaretçi yoğunluğu devam ediyor

      Kasap’ın ziyaretçi yoğunluğu dev...

      Rize Kanserle Mücadele ve Yaşam Derneği, Serbest Muhasebeci  Mali Müşavirler Odası ve Çiftekavak sanayi sitesi kooperatifi üyeleri Kasap’ı ziyaret ettiler. SMMMO Başkanı Muammer Berberoğlu;  Ziyaretlerinde...

    • Rize’de Kutlu Doğum Aşı dağıtıldı

      Rize’de Kutlu Doğum Aşı dağıtıld...

      Cumhuriyet Meydanında Cuma Namazının ardından düzenlenen programa Rize Belediye Başkan Vekili Sultan Yılmaz, İl Müftüsü Yusuf Doğan, Müftü Yusuf Karali Diyanet Eğitim Merkezi Müdürü Mehmet Bilgin, daire...

    • Rize’de vatandaşlara Meme Kanseri anlatıldı

      Rize’de vatandaşlara Meme Kanser...

      Rize Devlet Hastanesi Eğitim Salonu'nda düzenlenen eğitimde meme kanseri, korunma yolları ile Rize'de yürütülen kanser taramaları hakkında hasta yakınlarına yönelik bilgiler verildi. Rize Kamu Hastaneleri...

    • Rize’de turizm işletmelerine eğitim verildi

      Rize’de turizm işletmelerine eği...

      15-22 Nisan Turizm Haftası etkinlikleri kapsamında farkındalık oluşturmak için Rize Valiliği İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü ile Rize Ticaret ve Sanayi Odası işbirliğiyle eğitim programı düzenlendi. Kültür ve...

durum
Rize
21°C / 11°C
Güneşli
diger
DOLAR

2,15 / 0,42

cizgi
EURO

2,97/ 0,81

cizgi
ALTIN

89,0 / % 0,74

YAZARLAR

baslik