loading...
53habermerkezi
okur53-logo
komagene-reklam

.

» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

loading...
Etiketler :

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • HAYAL DÜNYAN TİŞÖRTLERİNDE OLSUN!

      HAYAL DÜNYAN TİŞÖRTLERİNDE OLSUN!

      En rahat giyim tarzlarından biri tişörtlerdir. Özellikle erkekler gömlek yerine tişört tercih ederler çoğunlukla. Bu taleptendir ki artık çeşit çeşit tişört modelleri mevcuttur. En çok tercih edilenler baskılı...

    • SEVDİKLERİNİZİ ÖZEL HEDİYELERLE MUTLU EDİN

      SEVDİKLERİNİZİ ÖZEL HEDİYELERLE MUTLU ...

      Hemen herkes hediye almaktan mutlu olmaktadır. Almak da vermek de insanları mutlu etmektedir. Bu konuda ise sevdiklerinizi mutlu edebilmeniz için hediye sepeti sizlere yardımcı olmaktadır. Çok ilginç ve şık...

    • Türkiye Ligi Maç Tahminleri

      Türkiye Ligi Maç Tahminleri

      Bahis yapmayı seviyor, bu heyecanın içerisinde bulunmaktan zevk alıyor ve bu atmosferden aynı zamanda kazanç elde etmeyi de düşünüyor iseniz, özellik ile Türkiye ligi maç tahminleri konusunda fikir...

    • Online Bahis Siteleri

      Online Bahis Siteleri

      Bahisler, her geçen gün daha fazla ilgi çekmeye başlayan, gerçek ofislerde veya online olarak internet üzerinde her geçen gün daha fazla üye ile buluşan oyun çeşitleridir. Bazı kesimler bahis kelimesini oyun...

    • Bahis Tahminleri

      Bahis Tahminleri

      Bahisler, bilindiği üzere, genelde spor karşılaşmaları üzerinden tahminde bulunulması anlamına gelmektedir. Tahmin yapılabilmesi için, spor branşlarının seçilmesi, seçilen branştaki takımlar ya da sporcular...