53habermerkezi - Rize Haberleri
» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Cinsel organına laf eden sevgilisini öldürdü

      Cinsel organına laf eden sevgilisini ö...

      Kayseri’de 1 yıl önce sevgilisi 46 yaşındaki Yüksel Erdoğan’ı, cinsel organına laf ettiği gerekçesiyle öldürüp, cesedini mısır tarlasına atan servis şoförü 30 yaşındaki Burhanettin Ekinci, 25 yıl hapis...

    • Tezkeresine 40 gün kalan asker intihar etti

      Tezkeresine 40 gün kalan asker intihar etti

      Seferihisar Jandarma Er Eğitim Tabur Komutanlığı’nda vatani görevini yapan Gökhan Akpınar (21), tezkeresine 40 gün kala intihar eti. İzmir Seferihisar Jandarma Er Eğitim Taburu’nda eğitim gören Gökhan...

    • Yaşlı adam, oğlunu vuran torununu öldürdü

      Yaşlı adam, oğlunu vuran torununu öldü...

      Kocaeli’nin Gölcük ilçesi Şirinköy Mahallesi Kervansaray parkı mevkiinde silah sesleri duyan vatandaşlar olay yerinde kanlar içinde yatan bir şahsı görünce durumu polis ve sağlık ekiplerine haber verdi. Olay...

    • Hizmet-İş Rize’de 3. kez Mehmet Alaca dedi

      Hizmet-İş Rize’de 3. kez Mehmet Alaca ...

      Dedeman Otel’de gerçekleştirilen Hizmet İş Sendikası Rize Şubesi’nin 3’üncü olağan kongresine Hizmet İş Sendikası Genel Başkan Vekili Devlet Sert, Genel Mali Sekreter Fahrettin Kütükçü, Genel Eğitim Sekreteri...

    • Tübitak Başkanı Rize’de Konferans verdi

      Tübitak Başkanı Rize’de Konferans verdi

      RTE Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesindeki konferansa Rize Belediye Başkanı Prof. Dr. Reşat Kasap, Rektör Prof. Dr. Hüseyin Karaman, Rektör Yardımcıları Prof. Dr. Orhan Karslı, Prof. Dr....

haberseymen3
durum
Rize
20°C / 11°C
Parçalı Bulutlu
diger
DOLAR

2,20 / -0,14

cizgi
EURO

2,77/ -0,36

cizgi
ALTIN

83,4 / % -1,9

YAZARLAR

baslik