53habermerkezi - Rize Haberleri
» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Sütlüoğlu, o haberlere açıklama getirdi

      Sütlüoğlu, o haberlere açıklama getirdi

      Ajans53 haber sitesinde Selim Denizalp imzasıyla çıkan ve THY Yönetim Kurulu ve İcra Komitesi Başkanı Rizeli Hamdi Topçu ile THY Genel Müdürü Rizeli Temel Kotil'in, ÇAYKUR’un DİDİ’si yerine uçaklarda yolculara...

    • Stevia üreticiye ek katkı sağlayacak

      Stevia üreticiye ek katkı sağlayacak

      Geçtiğimiz yıl Rize’de ÇAYKUR tarafından deneme üretimine başlanılan steviye da olumlu sonuçlar alınıyor. Geçtiğimiz ay ilk hasadı gerçekleştirilen bitkide bir ay gibi kısa bir sürede ikinci hasatta...

    • Rizeli vatandaş telefon diye sabuna para verdi

      Rizeli vatandaş telefon diye sabuna pa...

      Son zamanlarda özellikle sosyal paylaşım siteleri, yeni oluşturulmuş alışveriş siteleri ve ikinci el eşyaların satıldığı web siteleri üzerinden yapılan alışverişlerle vatandaşlar dolandırılmaya devam...

    • Rizeli Karateciler Erzurum’dan boş dönmedi

      Rizeli Karateciler Erzurum’dan b...

      Rize’den 36 sporcunun katıldığı ve 3 gün boyunca mücadele edilen turnuvaya Almanya, Arnavutluk, Avusturya, Azerbaycan, Bosna Hersek, Bulgaristan, Ermenistan, Finlandiya, Filistin, Fransa, Gürcistan, Irak,...

    • Bankamatik dolandırıcılarına dikkat edin!

      Bankamatik dolandırıcılarına dikkat edin!

      Rize İl Emniyet Müdürlüğü’ne bağlı Toplum Destekli Polislik Şube Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, il merkezindeki özel ve kamu bankalarına ait bankamatiklerin üzerlerine, vatandaşları dolandırıcılara ve...

durum
Rize
28°C / 19°C
Parçalı Bulutlu
diger
DOLAR

2,16 / 0,32

cizgi
EURO

2,84/ 0,14

cizgi
ALTIN

89,6 / % 0,86

YAZARLAR

baslik