53habermerkezi - Rize Haberleri
» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Laz Ahmet kansere yenik düştü

      Laz Ahmet kansere yenik düştü

      Uzun yıllardır yerleştiği İsviçre'nin Zürih kentinde yaşayan ve Türklere kucak açan yardımsever olarak bilinen "Laz Ahmet" lakaplı Ahmet Aydın, bir süredir kanser tedavisi görüyordu. Karadeniz'in örf, adet...

    • Demirtaş’ın Rize’deki standına saldırı

      Demirtaş’ın Rize’deki stan...

      Emekli öğretmen Necmettin Durmuş, Cumhurbaşkanı adayı Selahattin Demirtaş’ın seçim kampanyası kapsamında Rize Merkezde bulunan Memişağa Parkı’na stand kurdu. Standa tepki gösteren bir vatandaş, Durmuş’a...

    • Güneysu’da feci kaza: 3 ölü, 3 yaralı

      Güneysu’da feci kaza: 3 ölü, 3 y...

      Edinilen bilgiye göre Güneysu İlçesi Kıbledağı Köyü Zurnacılar Mevkisi’nde meydana gelen kazada Süleyman Demirkan (50) yönetimindeki 53 DA 072 plakalı yaş çay yüklü kamyonet, 300 metrelik uçuruma...

    • Rize, uyuşturucuyla mücadelede kararlı

      Rize, uyuşturucuyla mücadelede kararlı

      Rize Valisi Ersin Yazıcı, polis ve jandarma bölgelerinde yapılan uyuşturucu operasyonu hakkında bilgi vererek, “Rize İl Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlar Şube Müdürlüğü görevlilerimizce, ilimiz...

    • Rize Belediyesi, 3 Milyon TL yatırım yapacak

      Rize Belediyesi, 3 Milyon TL yatırım y...

      Mahallelerde sorunların tespiti yönünde çalışmalarının devam ettiğini ve yatırımların devam edeceğini söyleyen Rize Belediye Başkanı Prof. Dr. Reşat Kasap, 2014 yılı Nisan ayından itibaren, Fen işleri,...

durum
Rize
29°C / 16°C
Parçalı Bulutlu
diger
DOLAR

2,14 / 2,29

cizgi
EURO

2,87/ 2,03

cizgi
ALTIN

88,7 / % 0,65

YAZARLAR

baslik