okur53-logo
53habermerkezi
okur53-logo
komagene-reklam

.

» 
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
a aa
Tarih : 20 Aralık 2012 1:49
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde
Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Mezunu Diyetisyen Güzide Arslan, Özel Rize Tıp Merkezi’nde göreve başladı.

 

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Güzide Arslan, 5 yıldır sırasıyla Özel Merzifon Diyaliz Merkezi, Özel Amasya Diyaliz Merkezi, Özel Uğurlu Hastanesi, Özel Anadolu Hastanesinde görev yaptığını, aile hayatı dolayısıyla Rize’ye geldiğini belirterek, Rize’de yaşayan herkesi sağlıklı beslenmeye davet etti.

 

Diyetisyen Güzide Arslan, sağlıklı yaşam için su içilmesi tavsiyesinde bulunurken, zayıflamak için dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı. Besinlerin günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerin gereksiz atıştırmaları ve kilo alımını önleyeceğini savunan Arslan, sözlerine şöyle devam etti: “Besinlerinizi günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde tüketmeye çalışın. 3 ana öğün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, 3 ara öğün ise kuşluk, ikindi ve gece atıştırmaları şeklinde olmalıdır. Çantanızda ya da ofisinizdeki dolabınızda anlık açlık ve ara öğünler için sağlıklı atıştırmalara yer açın. Öğün atlamamak, hem kan şekerinizin düzende kalmasına, hem de gereksiz atıştırmalarınızın önüne geçecektir. Atlanan öğün, kişinin kan şekeri değerlerinde düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olur. Sonucunda da kişi, bir sonraki öğünde daha çok besin tüketir ve böylece vücuduna gereğinden fazla miktarda enerji almış olur. Bu durum da, kilo alımlarına neden olmaktadır.” dedi.

Etiketler :

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ

    • Tükçe Dublaj Film İzle

      Tükçe Dublaj Film İzle

      Günümüzde insanların internet üzerinde her geçen gün daha fazla zaman geçirmesi ve internetin bilgisayardan telefona, tablete kadar hemen hemen her cihaza uyumlu hale gelmesi ile insanlar artık film keyfini...

    • Sinemanın Yeni Adresi

      Sinemanın Yeni Adresi

      Sürekli reklam karşınıza çıkmaktan ve bir film seyretmek amaçlı yüzlerce sayfanın açılmasında sıkılmadınız mı? Şayet bu suale evet yanıtı veriyorsanız, gerçek adreste olduğunuzdan güvenilir olabilirsiniz....

    • Paykasa Kartı Nasıl Satın Alabilirim?

      Paykasa Kartı Nasıl Satın Alabilirim?

      Paykasa hizmeti son dönemlerde internet üzerinden yapılan para transferi işlemlerinin artması ile artan dolandırıcılık sorununun önüne geçmek adına kişilere sunulan bir ön ödemeli sanal kart seçeneğidir....

    • Aracınızın Kaskosunu Yenilediniz mi?

      Aracınızın Kaskosunu Yenilediniz mi?

      Maalesef insanlar kendi canlarına veya mallarına bir zarar gelmeden, kendilerini ve mallarını korumak için çok fazla özen göstermez daha doğrusu mantıklı bir önlem almazlar. Özellikle maddi anlamda mağdur...

    • Oturduğunuz Yerden Hediye Alışverişi Yapın

      Oturduğunuz Yerden Hediye Alışverişi Y...

      Özellikle çalışan kesim için alışveriş yapmak artık bir yük haline gelmiştir. İnsanların çoğu hafta içi geç saatlere kadar çalıştığından veya trafikte vakit kaybetmek istemediklerinden genel ihtiyaçları için...